Według ekspertów trauma nie jest zaburzeniem. Jest natomiast stanem psychicznym, który utrudnia nam funkcjonowanie. Specjaliści wyróżniają dwa rodzaje traumy – pierwsza spowodowana jest jakimś nagłym i nieprzewidywalnym zdarzeniem związanym z naruszeniem integralności cielesnej lub zagrożeniem życia. Inny rodzaj traumy to trauma rozwojowa – może być spowodowana złymi wydarzeniami z dzieciństwa, poniżaniem danej osoby. Ten rodzaj stanu psychicznego rozwija się latami i jest bardzo trudny do wyleczenia.
Leczeniem traumy powinien zajmować się wykwalifikowany specjalista, ponieważ klasyczna psychoterapia najczęściej jest tu nieskuteczna. Tego rodzaju narzędzia terapeutyczne posiadają właśnie psychotraumatolodzy. Uwolnienie się od stresu pourazowego, bo ten termin używany jest w psychotrauatologii, wymaga dużych umiejętności terapeuty.
